【ライブ配信】「タニタ健康セミナー」オトナ女子のための保健体育
【日程】
2023年2月26日（日）
11:00～12:00
【概要】
思春期の女性のからだの変化は、学校の保健の授業で学びますが、大人になってからは学ぶ機会は多くありません。
特に女性のからだは、ホルモン分泌の変化によって世代ごとに健康課題が変わってきます。
「月経痛（生理痛）がつらい」「イライラする」「顔がほてる。これって更年期かな？」等からだの不調は、女性ホルモンの影響をうけている場合があります。女性ホルモンが変化することは生理現象だから、つらいのはしかたないと思っていませんか。つらい時は、ガマンしないでください。
本セミナーでは、女性ホルモンのゆらぎのメカニズムやつらい時の対応方法について学びます。更に女性ホルモンを整えるために必要な食事や運動といった生活習慣の改善法について分かりやすく解説します。自分らしく人生を健やかに過ごすためのコツをお伝えします。
【お申込締切日】
2023年2月24日（金）
【講師】
島田 保子（しまだ やすこ）
株式会社タニタヘルスリンク
保健師、介護支援専門員、健康運動指導士、サルコペニア・フレイル指導士
保健師として、世代や性別に合わせた健康問題への対応はもちろんのこと、個々のニーズに合わせた企画やサポートを行っている。
健康セミナーの講師の他、健康経営やメンタルヘルス、女性の健康問題、介護予防と幅広い分野を担当。
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